Cene sane tutta la settimana

Alla fine di una lunga giornata, cucinare non è sempre una felice prospettiva, e la tentazione di mangiare un piatto pronto o ordinare da asporto è forte. Ma è possibile preparare rapidamente piatti salutari per tutta la famiglia. Ecco alcune ricette deliziose che possono anche essere preparate in anticipo.

Pubblicato da umberto Perna

laureato in scienze motorie ed esperto di allenamento e preparazione atletica .docente della fci e allenatore di ciclismo. esperto di fitness musicale. tabata,bodyweight,functional. direttore tecnico del fitness sport club Perna dal 1982

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